Se préparer aux examens

Passer un examen n’est pas chose anodine. Tout notre être est mis à rude épreuve :

• notre tête doit mémoriser quantité de connaissances et les organiser pour les mobiliser le moment venu et sous la forme attendue
• notre cœur, nos émotions doivent être nos alliés car l’enjeu peut parfois être important et le stress peut nous envahir, nous faire perdre nos moyens
• notre corps doit nous permettre de tenir la distance et doit avoir l’énergie nécessaire pour optimiser le fonctionnement du cerveau

Se préparer à passer un examen relève donc d’un véritable entraînement, semblable à celui d’un sportif de haut niveau qui se prépare à une compétition.

Pour découvrir les principales clés de cette préparation dans une ambiance détendue et ludique, venez assister à mon atelier de préparation aux examens qui se déroule en 3h, 2 dates sont proposées (4 places maximum par atelier – atelier maintenu dès 2 inscriptions) :

Pendant les vacances : JEUDI 25 AVRIL 2019 de 9h à 12h

Après les vacances de Pâques : SAMEDI 11 MAI 2019 de 9h à 12h

Tarif : Atelier de 3h à 65€ TTC

Pour vous inscrire rubrique Me contacter

« Merci » petit mot, grands bienfaits

Dans ce « Journal de gratitude – Le bonheur est un état d’esprit », Jean-François Thiriet nous amène de façon simple et concise à comprendre « qu’avec la gratitude vient la conscience que nous avons le droit d’être dans le plein de ce qu’elle est plutôt que dans le vide de ce qu’elle n’est pas, ou aurait pu être. Nous avons le droit de savourer chaque instant de notre existence, même si elle ne correspond pas parfaitement à l’idée que nous nous en faisions ».

Dans la 2ème partie du livre, Anne Ducrocq nous propose de petits exercices pratiques à mettre en place pour ramener la gratitude dans notre quotidien. Cette pratique est avant tout celle de l’éveil. Avec elle, le goût de vivre s’intensifie, l’extraordinaire se trouve soudain dans la profondeur de l’ordinaire.

Je vous invite vraiment à découvrir ce livre et à remettre de la gratitude dans votre vie. Pratiquez ces petits exercices simples en famille, avec votre conjoint, vos enfants et vous verrez comme dire merci, aux autres, à la vie et à plein d’autres choses ou personnes, fait des miracles !

Journal de gratitude - Le bonheur est un état d'esprit

Et toi, quel est le verbe de ta vie ?

« Qu’est-ce que tu veux faire plus tard ? » toujours cette sempiternelle question que l’on pose aux enfants dès leur plus jeune âge.

Au départ, amusés, nous écoutons leurs réponses parfois farfelues « maraîchère le matin et maîtresse l’après-midi » ou encore « pompier la semaine et trompettiste le week-end » mais l’âge avançant, une pression s’installe, le rire n’est plus trop de mise quand la réponse est source d’inquiétude pour le parent « mais ce n’est pas un métier ça ! », « et comment tu vas faire pour en vivre ? »…

Dans cette lettre adressée à un ado, « Trouve le verbe de ta vie », Sarah Roubato invite le jeune à définir ce qui l’anime, le ou les verbes qui lui donnent envie d’avancer, de se mettre en action, et non pas de sélectionner à tout prix un intitulé de « métier » parmi une liste de possibilités pré-établies. Une lettre d’espoir, une lettre d’amour envers la jeunesse aux potentiels infinis.

Un livre à lire (ou à écouter ici), à offrir, à partager au plus grand nombre !

Une autre éducation pour apprendre en s’émerveillant

« Nous souhaitons de toute notre raison et de tout notre cœur une éducation qui ne se fonde pas sur l’angoisse de l’échec mais sur l’enthousiasme d’apprendre. Qui abolisse le « chacun pour soi » pour exalter la puissance de la solidarité et de la complémentarité. Qui mette les talents de chacun au service de tous. Une éducation qui équilibre l’ouverture de l’esprit aux connaissances abstraites avec l’intelligence des mains et la créativité concrète. Qui relie l’enfant à la nature, à laquelle il doit et devra toujours sa survie, et qui l’éveille à la beauté, et à sa responsabilité à l’égard de la vie. Car tout cela est essentiel à l’élévation de la conscience. »

Voici un extrait du livre de Pierre Rabhi : « Vers la sobriété heureuse » que je vous recommande chaleureusement tant il est rempli de bon sens, d’humanité, d’espoir ! Cela fait du bien à lire, à penser et cela nous permet d’entrevoir la possibilité de vivre heureux en s’émerveillant de ce que l’on a et en prenant soin de « ce » et « ceux » qui nous entoure(nt) !

Vers la sobriété heureuse